Sauna
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SAUNA Y BAÑO DE VAPOR - Virtual 360º  
Características
Tipo de calor
· Sauna: seco
· Baño de vapor: húmedo
Temperatura
· Sauna: 80-90ºC
· Baño de vapor: 40-45ºC  
Aforo
· Sauna: 6-7 personas
· Baño de vapor: 6-7 personas
 

NORMAS ESPECÍFICAS
 

Es obligatorio

  1. Ducharse y secarse bien antes de su utilización.
  2. En la sauna, utilizar una toalla para sentarse o estirarse en el banco.

Está prohibido

  1. Que los menores de 16 años utilicen este servicio.
  2. Utilizar estos servicios tras la comida o si se sufre alguna enfermedad contagiosa o infecciosa.
  3. Entrar con joyas, objetos de metal o chanclas.
  4. Usar cremas, afeitarse, depilarse, hacerse pílings o limpiezas de piel.

Es aconsejable

  1. Seguir el proceso siguiente:
       1r Sentarse o estirarse relajadamente entre 5 y 15 minutos.
       2n Refrescarse con una ducha empezando por las extremidades.
       3r Realizar un breve descanso antes de hacer entre 5 y 10 minutos más.
       4t Refrescarse nuevamente con una ducha empezando por las extremidades.
  2. Hidratarse bien tras cada sesión.
  3. Indicaciones: reumatismos crónicos, resfriados y enfermedades respiratorias.
  4. Contraindicaciones: hipotensión arterial, enfermedades cardiovasculares, embarazo, varices...


NORMAS GENERALES  


Prohibiciones

  1. No se pueden entrar objetos de cristal o de cualquier otro material que se pueda romper.
  2. No se pueden entrar animales, excepto casos especiales como los perros guía.
  3. No se permite fumar en toda la instalación.
  4. No se puede comer en toda la instalación, exceptuando la zona de las máquinas expendedoras.
  5. No se permite ninguna actividad profesional por parte de personal ajeno a la organización.

Comportamiento

  1. Se debe respetar a los otros usuarios.
  2. Se debe hacer un buen uso de la instalación y del material deportivo.
  3. Se debe hacer uso de las papeleras.

Personal

  1. Se deben seguir las indicaciones del personal de la instalación.
  2. Para cualquier duda dirigíos al personal de la instalación.

Horarios y aforo

  1. Se deben respetar los horarios y el aforo de cada espacio de la instalación.

Higiene y salud

  1. Evitad el contacto directo de los pies con el suelo.
  2. No uséis ropa de otras personas (toallas, bañadores...).
  3. Es necesario secarse bien tras la ducha para evitar infecciones.
  4. Antes de hacer cualquier actividad o en caso de duda, consultad a vuestro médico.

Tened en cuenta

  1. La dirección no se hace responsable de la pérdida de objetos de valor.
  2. La dirección no se hace responsable de los daños derivados del incumplimiento de las normas.
  3. La dirección podrá expulsar del recinto aquellas personas que incumplan las normas y las pautas de comportamiento, una vez advertidas previamente.

 

 
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